love to explore the world
Ich sitze auf meinem Balkon und rauche eine nach der anderen. Auch das ist in Doi Suthep natürlich verboten.
Ich bin aufgeregt.
Die Sachen, die ich die nächsten Tage nicht brauchen werde und die, die ich nicht brauchen darf kann ich im Hotel lassen.
Die Entscheidung was ich alles mitnehme, stellte mich vorhin schon auf die Probe.
Heute früh habe ich New Life verlassen – es ist ein tolles Projekt mit tollen Menschen, aber für mich jetzt auch genug.
Ich sehe es nicht mehr als „wegrennen“ – denn es gibt eine Fortsetzung – nur an einem anderen Ort.
Ich bin jetzt auf dem Weg zurück nach Chiang Mai und habe mich entschlossen im Doi Suthep Meditations Center ein „Vipassana“ („klar sehen“) zu machen.
Gestern hatte ich meine zweite TRE Stunde. Tension/Stress/Trauma Release Exercise ist eine Methode um Spannungen im Körper zu lösen und Stress abzubauen. Ich habe mich dafür am Anfang nicht sehr interessiert, weil ich immer nur etwas von „Trauma“ gehört habe. Irgendjemand sagte – ich solle mich doch mal eintragen und mitgehen.
Ich hatte eigentlich eine Gesprächsrunde oder leichte Entspannungsübungen erwartet. Was dann aber kam hat mich total überrascht. Die Therapeutin nahm mich am Anfang zur Seite, erklärte mir den Ablauf und ich runzelte nur die Stirn.
„Bleib neugierig und schüttel dich!“
Die Vorzeichen waren schlecht! Der Wetterbericht sagte an beiden Tagen Dauerregen voraus. Der Arbeitsplan beim Morgenmeeting teilte mich in die Mittagsessen-Schicht und Amira am Nachmittag für die Landwirtschaft ein.
Wir hatten am Vortag gesagt, dass wir um 12 Uhr los wollten. Also mussten wir erstmal ein paar nette Leute finden, die ihre Vormittagsschichten mit uns tauschten.
So stand ich also eine halbe Stunde später mit Gummistiefeln im Seerosenteich und habe verwelkte Blätter von den Pflanzen abgeschnitten. Wenn ich ganz still stand – waren das Wasser und der Schlamm, in den ich einsank, exact 2 cm tiefer als der Schaft meiner Stiefel – aber leider ist die Reichweite beim Stillstand dann doch eher begrenzt.
…gestern wollte ich bleiben.
Abgesehen davon, dass ich den Verlust von 30 % meiner Unterwäsche hinnehmen musste (weil ich meine Wäsche ausnahmsweise zum Waschen gegeben habe) und wenn ich auch außer Acht lasse, dass es echt schwierig ist auf diesem, schon aus hygienischen Gründen „sub“-optimalen Badezimmer-Bodenbelag – auf Skorpione zu achten (meine Nachbarin wurde von einem besucht) kann es hier manchmal sehr anstrengend werden.
Jeder, der zur New Life Foundation kommt muss, je nachdem was er bezahlt, 6 Tage die Woche zwischen 2 und 4 Stunden arbeiten. In Cambodia hieß das Kharma Yoga – hier Working Meditation.
Ein Ziel davon ist es „Mindfunlness“ zu üben und Dinge selbstlos für andere zu tun.
Der gute Nebeneffekt liegt auf der Hand. Es wird weniger Personal gebraucht und die Kosten können niedrig gehalten werden. Manche zahlen hier auch mehr als gefordert und mit zusätzlichen Spendengeldern – wird es dem ein oder anderen ermöglicht weniger oder überhaupt nichts für einen Aufenthalt hier zu bezahlen.
Es gibt viel zu tun und wo ich eingeteilt bin – erfahre ich erst morgens um 9 Uhr nach unserem Morning Meeting.
Vor diesem „Zustand“, dieser „Haltung“ hängen so einige Vorhängeschlösser.
Sie heißen Mindfulness (Achtsamkeit), Love and Kindness (Liebe und Güte), Forgiveness (Vergebung) und Compassion (Mitgefühl).
Die Schlüssel dazu muss ich mir selber „schmieden“ und das erfordert Geduld und viel Übung. Ich muss aufgeschlossen sein gegenüber Dingen, die mein Verstand jetzt noch nicht begreifen kann.
…mich hat gerade schon die erste sorgenvolle Nachricht erreicht.
Ich habe selbst erst vor 10 min erfahren, dass es in den letzten 24 Stunden in Thailand 4 Bombenanschläge gab. Die Orte (Phuket, Hua Hin, Surat Tani und Phang Nga) sind über 1000 km von hier entfernt.
In was für einer Zeit leben wir nur???
… doch buchstäblich vom „Meditationshocker“ gehauen! Was jedoch in diesem Fall eher kontraproduktiv ist – denn einschlafen ist nicht Sinn und Zweck einer Meditation!
Mein Versuch meinen Geist zu beruhigen, indem ich mich auf meine Atmung konzentriere, Gedanken kommen und gehen lasse, ohne sie zu bewerten ist regelmäßig fehlgeschlagen.