Geschafft :))
Ab heute darf ich wieder essen. Zwar nur Früchte und gedämpftes Gemüse, aber auf mehr hätte ich im Moment auch keine Lust.
Es war das erste Mal, dass ich „betreut“ und in einer Gruppe gefastet habe.
Zusätzlich zu insgesamt 3 Stunden Yoga und 2 Stunden Meditation und Dharma Talk am Tag, hatte unsere Detox Gruppe jeden Morgen eine sehr lehrreiche Stunde mit Kobi, dem Lehrer.
Erst hat jeder mal so erzählt, wie es ihm geht und wie der letzte Tag verlaufen ist.
Dann ging es um Themen rund ums Fasten. Was das im Körper alles auslöst und auch wie wir später alleine Fasten können. Alles sehr interessant. Continue reading „7 Tage Detox-Retreat in Kambodscha“